鹿點單車CDL-原文森單車 Vincent's Bike Studio

上週開幕完後~頭暈了一天!超累的!
今天終於有點精神可以上飛輪囉~~~
上次玩過P12訓練模式，今天就乖乖從P1訓練開始吧!

首先10min熱身完之後，我們長按RESET，選擇了PROGRAM模式
之後選擇P1，看一下P1長啥麼樣子? 天啊~~是一座山!
感覺不太妙~P12平均15sec一個L18的PEAK就真夠受的了!

這次是一座山，依次為P1>P10>P14>P18>P14>P18>P14>P10>P1

不會吧~這次強度會持續一分鐘以上!!!
啊~~~加上今天精神才剛稍微恢復，我可以撐多久???

不多說!來吧!~開始囉!!!

十分鐘過後，我實在受不了!
RPM一開始能在80以上，過五分鐘後只能保持在70以上......
之後五分鐘，幾乎爆掉了!心跳一直破190以上~~~撐不下去了!
十分鐘一到馬上按下RECOVERY模式，慢慢讓心跳降下來。
接著稍微回血一下，80RPM-20min，就趕緊跳下車囉!

P1真的是夠恐怖的!!!原來BH的課程是倒過來玩的啊~~~
下次就換P2上場囉!!!
這真的是斯巴達~~~XD 鐵血教練啊!!!